Si hay algo que nos preocupa habitualmente en exceso a las mujeres, es la caída del cabello.
Llegados a este punto del año vemos como se desprende más pelo del habitual, aunque no hay que temer demasiado a la caída estacional, piensa que todo lo que pierdas lo acabarás recuperando. Lo cierto, es que si te gusta cuidar tu cabello y enterarte de todos los tratamientos que se lanzan para ganar densidad, brillo y soltura hoy queremos hablaros de Inneov Densilogy, el nuevo tratamiento de la firma que promete un pelo salvaje, además de unas uñas fuertes y sanas.
Inneov Densilogy aporta 5 μg de vitamina D para el organismo y 7 mg de Zinc en forma de gluconato de Zinc. Está compuesto por 185,8 mg de ácidos grasos esenciales Omega3, los cuales se obtienen a partir de aceite de pescado salvaje y aceite de pepitas de grosella, seleccionadas por sus concentraciones DHA, EPA y ALA.
farmaciaventura contra la caída del cabello con Inneov
Un espacio para hablar y presentar productos y novedades del sector nutricional, cosmético y de salud.
jueves, 14 de noviembre de 2013
C-VIT: Contra el envejecimiento cutáneo
Tratamiento intensivo de choque del fotoenvejecimiento cutáneo. Recomendado en todo tipo de pieles (incluyendo pieles con acné y rosácea). Concentrado de activos para potenciar los beneficios de los tratamientos antienvejecimiento y despigmentantes.
Modo de empleo: Limpie y tonifique la piel. A continuación aplique C-Vit liposomal serum, preferiblemente dos veces al día y/o cuantas veces sea necesario con un suave masaje. Se puede aplicar en el contorno de ojos, manteniendo una distancia de 3-5 mm alrededor del ojo.
Modo de empleo: Limpie y tonifique la piel. A continuación aplique C-Vit liposomal serum, preferiblemente dos veces al día y/o cuantas veces sea necesario con un suave masaje. Se puede aplicar en el contorno de ojos, manteniendo una distancia de 3-5 mm alrededor del ojo.
El invierno se acerca
Con el frío, los labios tienden a irritarse, secarse y agrietarse. Para poner solución a las molestias que esto nos produce, en Avène tienen dos cuidados específicos para los labios: uno en formato Stick Labial al Cold Cream para la sequedad moderada y otro en formato Bálsamo Labial al Cold Cream para la sequedad severa.
Cuida tus manos con Roger Gallet
¿Sabías que las manos son una de las partes del cuerpo menos protegidas? En Roger&Gallet lo saben y por eso… ¡Te presentamos nuestras nuevas cremas de manos y uñas! Enriquecidas con manteca de karité y formuladas especialmente para pieles dañadas (Sublime), secas (Fleur d’Osmanthus) y sensibles (Rose). Descúbrelas en la farmacia Enric Ventura, ¡te encantarán!
Sigue este link, para decubrir sus variedades: farmaciaventura protege tus manos con Roger Gallet
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ANTICELULÍTICO ELANCYL CELLU SLIM
OFERTA!!!! POR LA COMPRA DE UN DUPLO TE REGALAMOS EL CONCENTRADO VIENTRE Y CINTURA!!
Un concepto único e innovador.
Un tratamiento contra la celulitis rebelde con cecropia + cafeína, dos activos capaces de eliminar todos los tipos de grasas, incluso las más resistentes.
Innovación anticelulítica.
Un nuevo y exclusivo activo con propiedades demostradas por los fitoquímicos de Pierre Fabre.
Una revolucionaria acción ultraeliminadora gracias a una combinación única de cecropia + cafeína
Una nueva textura deliciosamente suave que se funde para regalar un momento de placer a los sentidos.
Un nuevo perfume floral y refrescante para despertar los sentidos día tras día
Eficacia anticelulítica probada en 7 días.
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Conoce el universo ROGER GALLET!
Intensamente fresca, l`EAU DES BIENFAITS aporta tonicidad e hidratación para un bienestar óptimo. Notas de naranja sanguina, mandarina, bergamota y limón, así como aloe vera y extracto de kiwi con virtudes hidratantes. Deja la piel suave, de una belleza radiante y deliciosamente perfumada.
Ya disponible en nuestra web: farmaciaventura
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sábado, 19 de octubre de 2013
La bebida natural contra el resfriado: Echinaforce
Echinaforce Hot Drink es la combinación de Echinaforce y bayas de saúco para los síntomas agudos de la gripe y el resfriado. Se toma caliente y tiene un sabor muy agradable. 100 % natural, estimula las defensas y acelera la recuperación.
Acelera tu recuperación en la gripe y el resfriado: Cuando tienes malestar general, escalofríos, dolor de cabeza, miembros doloridos, fiebre, tos, dolor de garganta, congestión nasal... sólo quieres tomar algo caliente que te alivie y que ayude a recuperarte lo más rápido posible.
Fórmula eficaz, Echinaforce y saúco: Echinaforce Hot Drink es una combinación de Echinaforce y jugo fresco concentrado de bayas de saúco para el tratamiento de los síntomas agudos de la gripe y el resfriado. La equinácea purpúrea y el saúco se han utilizado tradicionalmente para las enfermedades de invierno y sus propiedades aceleran la recuperación.
Caliente y con un sabor muy agradable: Echinaforce Hot Drink es el primer preparado natural a base de planta fresca para tomar caliente y tiene un sabor muy agradable.
Acelera tu recuperación en la gripe y el resfriado: Cuando tienes malestar general, escalofríos, dolor de cabeza, miembros doloridos, fiebre, tos, dolor de garganta, congestión nasal... sólo quieres tomar algo caliente que te alivie y que ayude a recuperarte lo más rápido posible.
Fórmula eficaz, Echinaforce y saúco: Echinaforce Hot Drink es una combinación de Echinaforce y jugo fresco concentrado de bayas de saúco para el tratamiento de los síntomas agudos de la gripe y el resfriado. La equinácea purpúrea y el saúco se han utilizado tradicionalmente para las enfermedades de invierno y sus propiedades aceleran la recuperación.
Caliente y con un sabor muy agradable: Echinaforce Hot Drink es el primer preparado natural a base de planta fresca para tomar caliente y tiene un sabor muy agradable.
Puedes adquirir este producto en nuestra web: www.farmaciaventura.com
viernes, 13 de septiembre de 2013
Nutricosmética. Inneov
Poco a poco vamos ampliando la gama de productos en nuestra página web, hoy queremos anunciar la llegada a ella de dos gamas importantíssimas de nutricosmética. Empezaramos por Inneov.
Los laboratorios Inneov provienen de las investigaciones avanzadas de Nestlé en nutrición y de L'Oréal en biología de la piel y el cabello.
Sus productos forman dosis perfectas de nutirentes activos que regulan día a día el metabolismo natural, dando como resultado un aspecto sano, cuidado y admirable del cabello y la piel.
Su tolerancia y eficacia progresiva clínicamente provadas por nutricionistas y dermatólogos les avalan.
Sus productos más destacados:
Ya pueden acceder a ellas y a nuestras ofertas a través de nuestra página web en www.farmaciaventura.com en el apartado de nutricosmética y como siempre en nuestro local de la calle clot, 71 de Barcelona.
Si tienen cualquier duda consúltennos sin demora.
Los laboratorios Inneov provienen de las investigaciones avanzadas de Nestlé en nutrición y de L'Oréal en biología de la piel y el cabello.
Sus productos forman dosis perfectas de nutirentes activos que regulan día a día el metabolismo natural, dando como resultado un aspecto sano, cuidado y admirable del cabello y la piel.
Su tolerancia y eficacia progresiva clínicamente provadas por nutricionistas y dermatólogos les avalan.
Sus productos más destacados:
- Anti-edad.
- Adelgazantes.
- Antiojeras.
- Massa capilar.
- Firmeza.
- Drenantes.
- Solares.
Ya pueden acceder a ellas y a nuestras ofertas a través de nuestra página web en www.farmaciaventura.com en el apartado de nutricosmética y como siempre en nuestro local de la calle clot, 71 de Barcelona.
Si tienen cualquier duda consúltennos sin demora.
lunes, 19 de agosto de 2013
Consejos y preguntas frecuentes sobre la dieta proteica Bodybell
Precauciones de uso
Es imprescindible ingerir líquidos para eliminar las toxinas que el organismo produzca durante la dieta proteica, entre 1,5 y 2 litros de agua al día.
Nuestros productos son sustitutivos de una parte de la ración diaria y en ningún caso se podrán consumir sin combinarlos con otros alimentos.
Si estás embarazada o en periodo de lactancia, eres menor de 16 años, mayor de 65 años, o tienes problemas de salud consulta a tu médico antes de iniciar esta dieta.
Consejos
El tiempo entre una ingesta y otra debe ser aproximadamente de 3 horas.
Es preferible que las verduras sean naturales o congeladas, existen verduras en envase de cristal que no contienen azúcares ni excipientes incompatibles con la dieta. Para asegurarse siempre se ha de leer la etiqueta para verificar la composición (ni azúcar ni glucosa).
Es necesario respetar rigurosamente las cantidades y horarios indicados.
Se recomienda combinar la dieta con actividad física.
Preguntas Frecuentes
¿Cuanto tiempo dura la dieta?
La dieta se ha de seguir hasta perder los kilos deseados. Tendrá una duración distinta para cada persona, determinada en función de sus intereses y su constitución. No solo variará la duración total sino el tiempo dedicado a cada una de las 3 fases. En el apartado dieta personalizada puedes ver toda la información detallada.
¿Volveré a ganar peso cuando deje la dieta?
Una vez finalizada, seguir el método Bodybell te habrá enseñado qué alimentos puedes comer sin miedo y cuales tienes que evitar. Se trata de que hagas tuya esta reeducación alimenticia para mantener tu peso. Si un día te permites un exceso lo puedes compensar al día siguiente, se trata de aprender a cuidarse. Si vuelves a comer sin ningún control seguramente volverás a ganar peso.
¿Puede repercutir negativamente en mi salud o estado de ánimo?
¡Todo lo contrario! el método Bodybell es beneficioso para la salud: mejora la hipertensión arterial, el azúcar en la sangre, los niveles de colesterol y triglicéridos, el ácido úrico... Además el aporte de proteínas evita la sensación de hambre y de cansancio, aportando vitalidad y energía. Los resultados son rápidamente visibles lo que produce una gran satisfacción ¡Te sentirás mejor que nunca!
¿Hay algunos alimentos prohibidos que nunca podré comer?
Durante la dieta tendrás que seguir la lista de los alimentos permitidos para cada fase. Puedes descargarte los menús y el listado de alimentos en el apartado dieta personalizada.
Es muy importante consumir exclusivamente los productos permitidos y respetar rigurosamente las cantidades. No valen las excepciones. A lo largo de las 3 fases la gama de alimentos que podrás consumir se irá ampliando. Cuando termines la dieta podrás comer de todo pero con cierto control y de forma equilibrada. Estos alimentos peligrosos para tu figura se han de comer de forma moderada, en pequeñas cantidades y compensando los excesos con una alimentación más ligera en los días posteriores.
Disfruto mucho comiendo ¿Me resultará difícil seguir el método Bodybell?
Para nosotros es muy importante que disfrutes con tu dieta. Por eso te ofrecemos una gama de productos muy extensa y trabajamos para ampliarla cada día. Cuidamos nuestros sabores y hacemos presentaciones y texturas variadas para que tus platos no sean repetitivos.
Además te ofrecemos Surtidos para que elijas tus sabores favoritos de forma sencilla y puedas comer cada día una cosa distinta. Tenemos batidos, muchos postres de chocolate, pastas... alimentos que no podrías comer si quieres adelgazar y que con nosotros podrás disfrutar mientras te cuidas.
Si que tendrás que hacer un pequeño esfuerzo y poner de tu parte pero nosotros te lo ponemos fácil para que lo consigas.
Si tienes alguna duda, consúltanos a través de nuestra web, visítanos o adquiere todos los productos que desees en nuestra tienda online
Es imprescindible ingerir líquidos para eliminar las toxinas que el organismo produzca durante la dieta proteica, entre 1,5 y 2 litros de agua al día.
Nuestros productos son sustitutivos de una parte de la ración diaria y en ningún caso se podrán consumir sin combinarlos con otros alimentos.
Si estás embarazada o en periodo de lactancia, eres menor de 16 años, mayor de 65 años, o tienes problemas de salud consulta a tu médico antes de iniciar esta dieta.
Consejos
El tiempo entre una ingesta y otra debe ser aproximadamente de 3 horas.
Es preferible que las verduras sean naturales o congeladas, existen verduras en envase de cristal que no contienen azúcares ni excipientes incompatibles con la dieta. Para asegurarse siempre se ha de leer la etiqueta para verificar la composición (ni azúcar ni glucosa).
Es necesario respetar rigurosamente las cantidades y horarios indicados.
Se recomienda combinar la dieta con actividad física.
Preguntas Frecuentes
¿Cuanto tiempo dura la dieta?
La dieta se ha de seguir hasta perder los kilos deseados. Tendrá una duración distinta para cada persona, determinada en función de sus intereses y su constitución. No solo variará la duración total sino el tiempo dedicado a cada una de las 3 fases. En el apartado dieta personalizada puedes ver toda la información detallada.
¿Volveré a ganar peso cuando deje la dieta?
Una vez finalizada, seguir el método Bodybell te habrá enseñado qué alimentos puedes comer sin miedo y cuales tienes que evitar. Se trata de que hagas tuya esta reeducación alimenticia para mantener tu peso. Si un día te permites un exceso lo puedes compensar al día siguiente, se trata de aprender a cuidarse. Si vuelves a comer sin ningún control seguramente volverás a ganar peso.
¿Puede repercutir negativamente en mi salud o estado de ánimo?
¡Todo lo contrario! el método Bodybell es beneficioso para la salud: mejora la hipertensión arterial, el azúcar en la sangre, los niveles de colesterol y triglicéridos, el ácido úrico... Además el aporte de proteínas evita la sensación de hambre y de cansancio, aportando vitalidad y energía. Los resultados son rápidamente visibles lo que produce una gran satisfacción ¡Te sentirás mejor que nunca!
¿Hay algunos alimentos prohibidos que nunca podré comer?
Durante la dieta tendrás que seguir la lista de los alimentos permitidos para cada fase. Puedes descargarte los menús y el listado de alimentos en el apartado dieta personalizada.
Es muy importante consumir exclusivamente los productos permitidos y respetar rigurosamente las cantidades. No valen las excepciones. A lo largo de las 3 fases la gama de alimentos que podrás consumir se irá ampliando. Cuando termines la dieta podrás comer de todo pero con cierto control y de forma equilibrada. Estos alimentos peligrosos para tu figura se han de comer de forma moderada, en pequeñas cantidades y compensando los excesos con una alimentación más ligera en los días posteriores.
Disfruto mucho comiendo ¿Me resultará difícil seguir el método Bodybell?
Para nosotros es muy importante que disfrutes con tu dieta. Por eso te ofrecemos una gama de productos muy extensa y trabajamos para ampliarla cada día. Cuidamos nuestros sabores y hacemos presentaciones y texturas variadas para que tus platos no sean repetitivos.
Además te ofrecemos Surtidos para que elijas tus sabores favoritos de forma sencilla y puedas comer cada día una cosa distinta. Tenemos batidos, muchos postres de chocolate, pastas... alimentos que no podrías comer si quieres adelgazar y que con nosotros podrás disfrutar mientras te cuidas.
Si que tendrás que hacer un pequeño esfuerzo y poner de tu parte pero nosotros te lo ponemos fácil para que lo consigas.
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Bodybell, dieta hiperproteica
Acceda a todos los productos Bodybell que desee a través de nuestra página online: productos Bodybell y siga la dieta proteica más efectiva y de mayor calidad del mercado, también puede acceder a ellos personalmente en nuestro local de Barcelona, abrimos todos los días del año.
Dulces, salados, surtidos, tentempiés y botes económicos, todo lo que necesite. Nuestros farmacéuticos y nutricionistas le ayudarán en todo lo que necesite.
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MÉTODO DE ADELGAZAMIENTO BODYBELL. LAS FASES.
Desde Bodybell existe una dieta guiada que permite seguir fácilmente cada una de las tres fases de éste método de adelgazamiento. a continuación los describiremos uno a uno.
DIETA GUIADA. FASE INTENSIVA
Menú:
Desayuno:
1 sobre Bodybell
+ café, infusiones.
+ lácteo.
Media mañana:
1 sobre Bodybell
+ 1 ración de fruta.
Comida:
Alimento proteico.
+ verduras.
Merienda:
1 sobre Bodybell
+ café, infusiones.
Cena:
1 sobre Bodybell
+ verduras.
Tentempié:
1 sobre o tentempié Bodybell (opcional).
Total día: 4/5 sobre Bodybell.
Es posible cambiar la cena con el almuerzo, según la conveniencia.
Durante la fase intensiva no se podrán consumir los siguientes productos Bodybell: Barritas, pasta natural, salsa boloñesa, pan y cremas preparadas.
Alimentos autorizados y raciones:
Verduras:
Cantidad libre: lechuga verde (rizada, escarola, etc...), rúcula, acelga, brócoli, apio, col china, pepino, pepinillos, calabacín, canónigos, berros, endivias, espinacas, hinojo, brotes de soja, champiñones, pimiento verde, rábanos.
150 gr (pesadas en cocido): tomate (excepto cherry), pimiento rojo, judías tiernas, berenjena, espárragos verdes, col lombarda, col de bruselas, coliflor, nabos.
Alimentos proteicos:
Carnes y aves:
200 ó 300 gr: pollo, pavo y conejo.
Desgrasados y sin piel.
Pescados y mariscos:
200 ó 300 gr: pescados blancos, mariscos y moluscos.
Frutas:
1 pieza: manzana, pera, melocotón y naranja.
2 piezas: kiwis, clementinas y ciruelas.
3 piezas: albaricoques.
100 gr: fresas o frutos rojos (excepto cerezas).
150 gr: melón y piña.
Lácteos:
1 taza: leche desnatada, leche de soja enriquecida en calcio. 1 yogurt edulcorado 0% materia grasa, 4-6 cucharadas de queso fresco 0%.
Líquidos:
Durante la ejecución de la dieta se recomienda el consumo de entre 1,5 y 2 litros de agua al día, té, máximo 2 cafés de máquina al día.
Quedan prohibido el consumo de bebidas azucaradas, y los preparados con azúcar o leche.
Aliños y condimentos:
1 cucharada de aceite de oliva virgen de 20 ml. al día, zumo de limón, 2 cucharadas de vinagre de vino tinto de 20 ml. al día, 1 cucharada de 20 ml. de mostaza fuerte en grano.
Otros condimentos en polvo y deshidratados (perejil, laurel, curry, azafrán, jenjibre...) ajo y cebolla con moderación. Edulcorante: Aspartamo.
FASE PROGRESIVA
Menú:
Desayuno:
Café, infusiones.
+ lácteo.
+ 1 desayuno autorizado.
Media mañana:
1 sobre Bodybell.
+ 1 ración de fruta.
Comida:
Alimento proteico
+ verduras.
Merienda:
1 sobre Bodybell
+ café, infusiones.
Cena:
1 sobre Bodybell.
+ verduras.
Tentempié:
1 sobre o tentempié Bodybell (opcional).
Total día: 3/4 sobre Bodybell.
Es posible cambiar la cena con el almuerzo, según la conveniencia.
Alimentos autorizados y raciones:
Desayunos:
1 ó 2 rebanadas de pan integral con aceite (tomate opcional) y una loncha de jamón de bellota o cocido o pavo o 80 gr. de atún natural o queso fresco 0% o mermelada sin azúcar o 3-4 cucharadas de cereales integrales (15% fibra).
Verduras:
Cantidad libre: lechuga verde (rizada, escarola, etc.), rúcula, acelga, brócoli, apio, col china, pepino, pepinillos, calabacín, canónigos, berros, endibias, espinacas, hinojo, brotes de soja, champiñones, pimiento verde, rábanos.
150 gr (pesadas en cocido): tomate (excepto cherry), pimiento rojo, judías verdes, berenjena, espárragos verdes, col lombarda, col de bruselas, coliflor, nabos.
Alimentos proteicos:
Carnes y aves:
200 ó 300 gr: pollo, pavo y conejo. Desgrasados y sin piel.
Pescados y mariscos:
200 ó 300 gr: pescados blancos y azules, mariscos y moluscos. 2 huevos una vez por semana.
Frutas:
1 pieza: manzana, pera, melocotón y naranja.
2 piezas: kiwis, clementinas y ciruelas.
3 piezas: albaricoques.
100 gr: fresas o frutos rojos (excepto cerezas).
150 gr: melón y piña.
Lácteos:
1 taza: leche desnatada, leche de soja enriquecida en calcio. 1 yogurt edulcorado y desnatado, 4-6 cucharadas de queso fresco 0%.
Líquidos:
Durante la ejecución de la dieta se recomienda el consumo de entre 1,5 y 2 litros de agua al día, té, máximo 2 cafés de máquina al día.
Quedan prohibido el consumo de bebidas azucaradas, y los preparados con azúcar o leche.
Aliños y condimentos:
1 cucharada de aceite de oliva virgen de 20 ml. al día, zumo de limón, 2 cucharadas de vinagre de vino tinto de 20 ml. al día, 1 cucharada de 20 ml. de mostaza fuerte en grano.
Otros condimentos en polvo y deshidratados (perejil, laurel, curry, azafrán, jenjibre...) ajo y cebolla con moderación. Edulcorante: Aspartamo.
FASE DE MANTENIMIENTO
Menú:
Desayuno:
Café, infusiones.
+ lácteo.
+ 1 desayuno autorizado.
Media mañana:
1 sobre Bodybell.
+ 1 ración de fruta.
Comida:
Alimento proteico
+ verduras.
Merienda:
1 sobre Bodybell
+ café, infusiones.
Cena:
Alimento proteico.
+ verduras.
+ 1 ración de frutas.
Tentempié:
1 sobre o tentempié Bodybell (opcional).
Total día: 2/3 sobres Bodybell.
Es posible cambiar la cena con el almuerzo, según la conveniencia.
Alimentos autorizados y raciones:
Desayunos:
1 ó 2 rebanadas de pan integral con aceite (tomate opcional) y una loncha de jamón de bellota o cocido o pavo o 80 gr. de atún natural o queso fresco 0% o mermelada sin azúcar o 3-4 cucharadas de cereales integrales (15% fibra).
Verduras:
Cantidad libre: lechuga verde (rizada, escarola, etc.), rúcula, acelga, brócoli, apio, col china, pepino, pepinillos, calabacín, canónigos, berros, endibias, espinacas, hinojo, brotes de soja, champiñones, pimiento verde, rábanos.
150 gr. (pesadas en cocido): tomate, pimiento rojo, judías verdes, berenjena, espárragos, col lombarda, coles de Bruselas, coliflor, nabos, ajos tiernos, alcachofas, boniatos, calabaza, cebollas, maiz, puerros, remolacha, zanahoria.
Alimentos proteicos:
Carnes y aves:
200 ó 300 gr: pollo, pavo, conejo, carnes rojas magras, lomo. Desgrasados y sin piel.
Pescados y mariscos:
200 ó 300 gr: pescados blancos y azules, mariscos y moluscos.
4 ó 5 cucharadas en cocido:
Legumbres, cereales integrales, soja en grano, pasta integral. Un puñado de frutos secos.
Frutas:
Todas las frutas están permitidas.
Lácteos:
1 taza: leche desnatada, leche de soja enriquecida en calcio. 1 yogurt edulcorado y desnatado, 4-6 cucharadas de queso fresco 0%.
Líquidos:
Durante la ejecución de la dieta se recomienda el consumo de entre 1,5 y 2 litros de agua al día, té, máximo 2 cafés de máquina al día.
Quedan prohibido el consumo de bebidas azucaradas, y los preparados con azúcar o leche.
Aliños y condimentos:
1 cucharada de aceite de oliva virgen de 20 ml. al día, zumo de limón, 2 cucharadas de vinagre de vino tinto de 20 ml. al día, 1 cucharada de 20 ml. de mostaza fuerte en grano.
Otros condimentos en polvo y deshidratados (perejil, laurel, curry, azafrán, jenjibre...) ajo y cebolla con moderación, 4 hojas de albahaca fresca picada. Edulcorante: Aspartamo.
Desde Bodybell existe una dieta guiada que permite seguir fácilmente cada una de las tres fases de éste método de adelgazamiento. a continuación los describiremos uno a uno.
DIETA GUIADA. FASE INTENSIVA
Menú:
Desayuno:
1 sobre Bodybell
+ café, infusiones.
+ lácteo.
Media mañana:
1 sobre Bodybell
+ 1 ración de fruta.
Comida:
Alimento proteico.
+ verduras.
Merienda:
1 sobre Bodybell
+ café, infusiones.
Cena:
1 sobre Bodybell
+ verduras.
Tentempié:
1 sobre o tentempié Bodybell (opcional).
Total día: 4/5 sobre Bodybell.
Es posible cambiar la cena con el almuerzo, según la conveniencia.
Durante la fase intensiva no se podrán consumir los siguientes productos Bodybell: Barritas, pasta natural, salsa boloñesa, pan y cremas preparadas.
Alimentos autorizados y raciones:
Verduras:
Cantidad libre: lechuga verde (rizada, escarola, etc...), rúcula, acelga, brócoli, apio, col china, pepino, pepinillos, calabacín, canónigos, berros, endivias, espinacas, hinojo, brotes de soja, champiñones, pimiento verde, rábanos.
150 gr (pesadas en cocido): tomate (excepto cherry), pimiento rojo, judías tiernas, berenjena, espárragos verdes, col lombarda, col de bruselas, coliflor, nabos.
Alimentos proteicos:
Carnes y aves:
200 ó 300 gr: pollo, pavo y conejo.
Desgrasados y sin piel.
Pescados y mariscos:
200 ó 300 gr: pescados blancos, mariscos y moluscos.
Frutas:
1 pieza: manzana, pera, melocotón y naranja.
2 piezas: kiwis, clementinas y ciruelas.
3 piezas: albaricoques.
100 gr: fresas o frutos rojos (excepto cerezas).
150 gr: melón y piña.
Lácteos:
1 taza: leche desnatada, leche de soja enriquecida en calcio. 1 yogurt edulcorado 0% materia grasa, 4-6 cucharadas de queso fresco 0%.
Líquidos:
Durante la ejecución de la dieta se recomienda el consumo de entre 1,5 y 2 litros de agua al día, té, máximo 2 cafés de máquina al día.
Quedan prohibido el consumo de bebidas azucaradas, y los preparados con azúcar o leche.
Aliños y condimentos:
1 cucharada de aceite de oliva virgen de 20 ml. al día, zumo de limón, 2 cucharadas de vinagre de vino tinto de 20 ml. al día, 1 cucharada de 20 ml. de mostaza fuerte en grano.
Otros condimentos en polvo y deshidratados (perejil, laurel, curry, azafrán, jenjibre...) ajo y cebolla con moderación. Edulcorante: Aspartamo.
FASE PROGRESIVA
Menú:
Desayuno:
Café, infusiones.
+ lácteo.
+ 1 desayuno autorizado.
Media mañana:
1 sobre Bodybell.
+ 1 ración de fruta.
Comida:
Alimento proteico
+ verduras.
Merienda:
1 sobre Bodybell
+ café, infusiones.
Cena:
1 sobre Bodybell.
+ verduras.
Tentempié:
1 sobre o tentempié Bodybell (opcional).
Total día: 3/4 sobre Bodybell.
Es posible cambiar la cena con el almuerzo, según la conveniencia.
Alimentos autorizados y raciones:
Desayunos:
1 ó 2 rebanadas de pan integral con aceite (tomate opcional) y una loncha de jamón de bellota o cocido o pavo o 80 gr. de atún natural o queso fresco 0% o mermelada sin azúcar o 3-4 cucharadas de cereales integrales (15% fibra).
Verduras:
Cantidad libre: lechuga verde (rizada, escarola, etc.), rúcula, acelga, brócoli, apio, col china, pepino, pepinillos, calabacín, canónigos, berros, endibias, espinacas, hinojo, brotes de soja, champiñones, pimiento verde, rábanos.
150 gr (pesadas en cocido): tomate (excepto cherry), pimiento rojo, judías verdes, berenjena, espárragos verdes, col lombarda, col de bruselas, coliflor, nabos.
Alimentos proteicos:
Carnes y aves:
200 ó 300 gr: pollo, pavo y conejo. Desgrasados y sin piel.
Pescados y mariscos:
200 ó 300 gr: pescados blancos y azules, mariscos y moluscos. 2 huevos una vez por semana.
Frutas:
1 pieza: manzana, pera, melocotón y naranja.
2 piezas: kiwis, clementinas y ciruelas.
3 piezas: albaricoques.
100 gr: fresas o frutos rojos (excepto cerezas).
150 gr: melón y piña.
Lácteos:
1 taza: leche desnatada, leche de soja enriquecida en calcio. 1 yogurt edulcorado y desnatado, 4-6 cucharadas de queso fresco 0%.
Líquidos:
Durante la ejecución de la dieta se recomienda el consumo de entre 1,5 y 2 litros de agua al día, té, máximo 2 cafés de máquina al día.
Quedan prohibido el consumo de bebidas azucaradas, y los preparados con azúcar o leche.
Aliños y condimentos:
1 cucharada de aceite de oliva virgen de 20 ml. al día, zumo de limón, 2 cucharadas de vinagre de vino tinto de 20 ml. al día, 1 cucharada de 20 ml. de mostaza fuerte en grano.
Otros condimentos en polvo y deshidratados (perejil, laurel, curry, azafrán, jenjibre...) ajo y cebolla con moderación. Edulcorante: Aspartamo.
FASE DE MANTENIMIENTO
Menú:
Desayuno:
Café, infusiones.
+ lácteo.
+ 1 desayuno autorizado.
Media mañana:
1 sobre Bodybell.
+ 1 ración de fruta.
Comida:
Alimento proteico
+ verduras.
Merienda:
1 sobre Bodybell
+ café, infusiones.
Cena:
Alimento proteico.
+ verduras.
+ 1 ración de frutas.
Tentempié:
1 sobre o tentempié Bodybell (opcional).
Total día: 2/3 sobres Bodybell.
Es posible cambiar la cena con el almuerzo, según la conveniencia.
Alimentos autorizados y raciones:
Desayunos:
1 ó 2 rebanadas de pan integral con aceite (tomate opcional) y una loncha de jamón de bellota o cocido o pavo o 80 gr. de atún natural o queso fresco 0% o mermelada sin azúcar o 3-4 cucharadas de cereales integrales (15% fibra).
Verduras:
Cantidad libre: lechuga verde (rizada, escarola, etc.), rúcula, acelga, brócoli, apio, col china, pepino, pepinillos, calabacín, canónigos, berros, endibias, espinacas, hinojo, brotes de soja, champiñones, pimiento verde, rábanos.
150 gr. (pesadas en cocido): tomate, pimiento rojo, judías verdes, berenjena, espárragos, col lombarda, coles de Bruselas, coliflor, nabos, ajos tiernos, alcachofas, boniatos, calabaza, cebollas, maiz, puerros, remolacha, zanahoria.
Alimentos proteicos:
Carnes y aves:
200 ó 300 gr: pollo, pavo, conejo, carnes rojas magras, lomo. Desgrasados y sin piel.
Pescados y mariscos:
200 ó 300 gr: pescados blancos y azules, mariscos y moluscos.
4 ó 5 cucharadas en cocido:
Legumbres, cereales integrales, soja en grano, pasta integral. Un puñado de frutos secos.
Frutas:
Todas las frutas están permitidas.
Lácteos:
1 taza: leche desnatada, leche de soja enriquecida en calcio. 1 yogurt edulcorado y desnatado, 4-6 cucharadas de queso fresco 0%.
Líquidos:
Durante la ejecución de la dieta se recomienda el consumo de entre 1,5 y 2 litros de agua al día, té, máximo 2 cafés de máquina al día.
Quedan prohibido el consumo de bebidas azucaradas, y los preparados con azúcar o leche.
Aliños y condimentos:
1 cucharada de aceite de oliva virgen de 20 ml. al día, zumo de limón, 2 cucharadas de vinagre de vino tinto de 20 ml. al día, 1 cucharada de 20 ml. de mostaza fuerte en grano.
Otros condimentos en polvo y deshidratados (perejil, laurel, curry, azafrán, jenjibre...) ajo y cebolla con moderación, 4 hojas de albahaca fresca picada. Edulcorante: Aspartamo.
Para cualquier duda puede contactar con nosotros en nuestra farmacia de Barcelona, c/ Clot, 71, por teléfono al 932133605 o por email en info@farmaciaventura.com. Abrimos todos los días del año.
Accede a todos los productos Bodybell a través de nuestra tienda online.
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viernes, 16 de agosto de 2013
¿Ya conoces la mejor forma de perder peso?
Todos hemos oído hablar de la dieta proteica, pero como en todo, pronto aparecieron pros y contras y acabamos por desvirtuar una buena manera de perder peso a un temor a lo desconocido. Así pues, procuraremos hablar un poco de lo que es una dieta proteica, qué ventajas ofrece respecto a otras, la variedad de sus productos (Bodybell), cómo seguir esta dieta proteica, entre otras cosas.
Empecemos por saber brevemente que es la dieta proteica y de dónde surgió la idea.
La dieta proteica
Hace 35 años el Dr. Blackburn, de la facultad de medicina de la Universidad de Harvard, determinó la cantidad exacta de proteínas que un paciente debe ingerir en una dieta para proteger su masa muscular.
De este modo, y tras años de investigación, surge la revolución dietética, al descubrir que el aporte de proteínas evita la flacidez, la sensación de hambre y de cansancio, y sus resultados continúan a largo plazo.
Su eficacia está comprobada clínicamente y los resultados demostrados desde entonces.
Actualmente es el método de régimen de adelgazamiento más eficiente, rápido y con mayores beneficios para la salud (mejora la hipertensión arterial, el azúcar en la sangre, los niveles de colesterol y triglicéridos,
el ácido úrico...).
El método Bodybell
La dieta Bodybell se basa en un aporte exclusivo de proteínas purificadas y fraccionadas para su absorción directa. La restricción casi total de los hidratos de carbono y de grasas. Además aportan vitaminas que evitan los estados carenciales. La dieta Bodybell es la que incluye más proteínas del mercado, por lo que tiene más sabor y sus resultados se intensifican, para que te cueste menos disfrutar cuidándote.
Ventajas del método Bodybell
Cómo seguir la dieta proteica de Bodybell
En Bodybell te acompañan con tres dietas guiadas que te ayudarán a modificar tus hábitos alimenticios para que consigas la figura que quieres y no la pierdas.
Las tres dietas son: INTENSIVA, PROGRESIVA, y de MANTENIMIENTO.
Deberás comenzar por la fase INTENSIVA, has de seguirla un mínimo de una semana hasta perder un 80% del peso que quieres adelgazar.
Has de continuar con la fase PROGRESIVA durante un mínimo de otra semana hasta perder el 20% restante.
Para terminar, la fase de MANTENIMIENTO te ayudará a saber qué debes comer para mantener tu nueva figura.
Las semanas que dediques a cada una de las fases variarán en función de tu estilo de vida y de los kilos que quieras adelgazar. Siempre puedes combinarlas, si deseas perder más peso y ya has hecho las 3 dietas puedes repetir la INTENSIVA, pero todo ello lo ampliaremos más adelante.
Consúltanos para cualquier duda en Farmacia Ventura, c/ clot, 71 de Barcelona, si lo deseas podemos hacer un seguimiento de tu evolución.
También puedes acceder a sus productos a través de nuestra web
Todos hemos oído hablar de la dieta proteica, pero como en todo, pronto aparecieron pros y contras y acabamos por desvirtuar una buena manera de perder peso a un temor a lo desconocido. Así pues, procuraremos hablar un poco de lo que es una dieta proteica, qué ventajas ofrece respecto a otras, la variedad de sus productos (Bodybell), cómo seguir esta dieta proteica, entre otras cosas.
Empecemos por saber brevemente que es la dieta proteica y de dónde surgió la idea.
La dieta proteica
Hace 35 años el Dr. Blackburn, de la facultad de medicina de la Universidad de Harvard, determinó la cantidad exacta de proteínas que un paciente debe ingerir en una dieta para proteger su masa muscular.
De este modo, y tras años de investigación, surge la revolución dietética, al descubrir que el aporte de proteínas evita la flacidez, la sensación de hambre y de cansancio, y sus resultados continúan a largo plazo.
Su eficacia está comprobada clínicamente y los resultados demostrados desde entonces.
Actualmente es el método de régimen de adelgazamiento más eficiente, rápido y con mayores beneficios para la salud (mejora la hipertensión arterial, el azúcar en la sangre, los niveles de colesterol y triglicéridos,
el ácido úrico...).
El método Bodybell
La dieta Bodybell se basa en un aporte exclusivo de proteínas purificadas y fraccionadas para su absorción directa. La restricción casi total de los hidratos de carbono y de grasas. Además aportan vitaminas que evitan los estados carenciales. La dieta Bodybell es la que incluye más proteínas del mercado, por lo que tiene más sabor y sus resultados se intensifican, para que te cueste menos disfrutar cuidándote.
Ventajas del método Bodybell
- Perderás peso y reducirás volumen de forma rápida y segura.
- Perderás la grasa acumulada manteniendo la masa muscular y evitando así la flacidez.
- No sufrirás el efecto rebote y podrás mantener los resultados a largo plazo.
- Podrás comer gran variedad de productos, tanto dulces como salados. Disfrutarás con nuestros sabores.
- Te sentirás saciado/a y lleno/a de energía.
- Los productos Bodybell forman parte de una dieta guiada con la que reeducarás tus hábitos alimenticios.
- Si tienes cualquier duda siempre puedes consultar a nuestros expertos nutricionistas.
Cómo seguir la dieta proteica de Bodybell
En Bodybell te acompañan con tres dietas guiadas que te ayudarán a modificar tus hábitos alimenticios para que consigas la figura que quieres y no la pierdas.
Las tres dietas son: INTENSIVA, PROGRESIVA, y de MANTENIMIENTO.
Deberás comenzar por la fase INTENSIVA, has de seguirla un mínimo de una semana hasta perder un 80% del peso que quieres adelgazar.
Has de continuar con la fase PROGRESIVA durante un mínimo de otra semana hasta perder el 20% restante.
Para terminar, la fase de MANTENIMIENTO te ayudará a saber qué debes comer para mantener tu nueva figura.
Las semanas que dediques a cada una de las fases variarán en función de tu estilo de vida y de los kilos que quieras adelgazar. Siempre puedes combinarlas, si deseas perder más peso y ya has hecho las 3 dietas puedes repetir la INTENSIVA, pero todo ello lo ampliaremos más adelante.
Consúltanos para cualquier duda en Farmacia Ventura, c/ clot, 71 de Barcelona, si lo deseas podemos hacer un seguimiento de tu evolución.
También puedes acceder a sus productos a través de nuestra web
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